スピルリナの効果を実感!体験者の口コミを症例別に紹介します

便秘

ここでは、スピルリナの効果のひとつ「便秘改善」について、口コミを紹介します。

便秘改善にまつわる口コミ紹介

  • 20年近く悩んできた便秘が、スピルリナを飲み始めて解消されました。毎日調子良くお通じがあるので、もう一生手放せないなと思っています。
  • 家族で愛用し始めたところ、私の便秘はもちろん、よく病院へ通っていたほどの祖母の下痢もピタリと止まりました。
  • 何十年も薬に頼ってきた便通でしたが、友人に勧められて毎日飲んだところ自然に出るようになり、とても感謝しています。
  • 月に2~3回しか便が出なかったのですが、スピルリナを飲むようになって今は毎日快便になりました。
  • 便秘がひどく辛かったのですが、飲み始めてから1ヶ月程で良くなり、その後も体調が良いため毎日愛用しています。
  • 毎朝とてもお通じがスムーズにあるため、体の調子もすごく良いです。
  • 毎日飲んでもお腹が痛くなることもなく、便秘が改善されました。薬とは違い、自然食品なので安心して飲めるのも良いと思います。

なぜ、スピルリナが便秘に効くのか

スピルリナには豊富な食物繊維が含まれています。クロレラが2~3%であるのに対し、スピルリナは約4倍の8~10%あるなど、全体的な栄養価が優れています。この食物繊維が自然に腸内環境を整えてくれるため、便秘が解消されると言われています。詳しくは、e-ヘルスネットの「食物繊維の必要性と健康」をご覧ください。

便秘症の患者さん6人にスピルリナを摂取してもらったところ、1週間で便通が良くなり、2~3週間ほどで下剤の必要がなくなったという研究結果も出ています。薬とは違うため妊婦さんや授乳中のママでも安心して飲めるし、非常に消化が良いので便が緑色にならないという点も魅力ですね。

スピルリナに似た成分ユーグレナもチェック

スピルリナと同様に、さまざまな健康効果が期待されている成分としてユーグレナ(ミドリムシ)が注目されています。ユーグレナもスピルリナと同じ藻の仲間で、豊富な栄養素を含んでいます。

どちらも便秘の改善に効果的なのは共通ですが、ユーグレナは動物と植物の中間に位置する、不思議な生物。このユーグレナの便秘への働きですが、地球上でユーグレナだけが持っているという「パラミロン」という成分は、優れたデトックス効果によって腸内環境を整える働きがあります。

 
口コミで評判!スピルリナの効果を徹底解剖